Articles de la catégorie : Conseils nutrition


Le Nutri-Score s’apprête à évoluer, pour mieux guider le consommateur dans ses choix nutritionnels

Le Nutri-Score s’apprête à évoluer, pour mieux guider le consommateur dans ses choix nutritionnels

25 mai 2023 Actualités Conseils nutrition

Mis en place en 2016 dans le cadre de la loi de modernisation du système de santé, le Nutri-Score est apposé sur un certain nombre d’étiquetages de produits alimentaires. Plébiscité par certains, décrié par d’autres, le Nutri-Score se présente comme un outil pour aiguiller le consommateur dans ses choix alimentaires. Prochainement, le Nutri-Score devrait évoluer pour mieux répondre à ce besoin. Explications.

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Ail des ours et colchique : attention à ne pas les confondre !

Ail des ours et colchique : attention à ne pas les confondre !

28 avril 2023 Actualités Conseils nutrition Santé au quotidien (maux quotidiens)

Entre 2020 et 2022, deux personnes sont décédées en France des suites d’une intoxication par une plante sauvage mortelle, le colchique. Le colchique peut être facilement confondue avec une plante sauvage comestible et très appréciée des connaisseurs, l’ail des ours. Voici quelques conseils pour partir en cueillette en toute sécurité !

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La canneberge :  un allié dans la prévention des cystites

La canneberge : un allié dans la prévention des cystites

27 avril 2023 Actualités Conseils nutrition Douleur Gynécologie Santé naturelle Urologie / Néphro

La cystite désigne une infection urinaire localisée au niveau de la vessie. Fréquente chez la femme, elle est en général sans gravité. Certaines femmes particulièrement sujettes aux cystites souffrent néanmoins de nombreuses récidives. Pour tenter de les prévenir, la canneberge est souvent conseillée, bien que son efficacité pour une telle indication ait longtemps fait débat. C’est sans compter les conclusions d’une nouvelle analyse attestant que la canneberge aiderait à réduire le nombre d’infections urinaires dans diverses situations cliniques.

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Une poignée de myrtilles par jour pour une meilleure santé cérébrale et cardiovasculaire !

Une poignée de myrtilles par jour pour une meilleure santé cérébrale et cardiovasculaire !

26 avril 2023 Actualités Conseils nutrition Santé au quotidien (maux quotidiens)

Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer au moins 5 fruits et légumes par jour. Goji, physalis, açaï, cranberry, … plusieurs baies font régulièrement parler d’elles pour leurs bienfaits sur la santé. Dernière en date, les myrtilles. Une récente étude américaine vante leurs mérites pour la santé du cœur et du cerveau. Explications.

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Moins d’aliments ultra-transformés dans l’assiette, moins de cancers ?

Moins d’aliments ultra-transformés dans l’assiette, moins de cancers ?

24 mars 2023 Actualités Addiction Conseils nutrition

En France, comme dans les autres pays développés, les aliments transformés et ultra-transformés occupent une part croissante de l’assiette quotidienne. Déjà ciblés dans l’étude française NutriNet-Santé pour leurs effets délétères sur la santé, ces aliments sont à nouveau pointés du doigt par une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique The Lancet Planetary Health, cette fois-ci pour leur lien avec différents cancers. Explications.

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Le régime cétogène met-il en danger la santé cardiovasculaire ?

Le régime cétogène met-il en danger la santé cardiovasculaire ?

9 mars 2023 Actualités Conseils nutrition

Le régime cétogène, encore appelé le régime kéto, qui repose sur une réduction importante des apports alimentaires en glucides, fait de plus en plus d’adeptes. Actuellement, se tient un grand congrès international de cardiologie, organisé par l’American College of Cardiology. A cette occasion, des chercheurs ont présenté des travaux suggérant pour la première fois que le régime cétogène pourrait doubler le risque cardiovasculaire. Explications.

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Manger sainement pour réduire le risque de décès prématuré ?

Manger sainement pour réduire le risque de décès prématuré ?

3 février 2023 Activité sportive Conseils nutrition

En cette nouvelle année, les bonnes résolutions sont de mise. Parmi elles, celle de manger sainement. Et si en plus d’être bonnes pour la santé, certaines habitudes alimentaires saines pouvaient aider à réduire le risque de décès prématuré ? C’est ce que suggère une récente étude américaine dont les résultats ont été publiés en ligne dans le Jama Internal Medicine.

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Stéatose hépatique non alcoolique : quel impact sur la santé cérébrale ?

Stéatose hépatique non alcoolique : quel impact sur la santé cérébrale ?

12 janvier 2023 Actualités Conseils nutrition

La stéatose hépatique non alcoolique désigne une maladie du foie liée  à  une consommation excessive de sucres et de graisses. Elle se caractérise par une accumulation de graisses au niveau du foie avec risque d’inflammation et de cirrhose. Et si cette maladie avait également un impact sur la santé cérébrale ? C’est ce que suggère une récente étude selon laquelle la stéatose hépatique non alcoolique pourrait conduire à des troubles neurologiques.

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Comment maintenir son poids après un régime ?

Comment maintenir son poids après un régime ?

10 janvier 2023 Actualités Addiction Conseils nutrition

Les résolutions de début d’année vont inciter plus d’un Français à faire un régime pour perdre le poids pris pendant les fêtes. Mais comment s’assurer de ne pas reprendre le poids perdu dès la fin du régime ? Une récente étude donne quelques indices pour mieux comprendre la reprise de poids après un régime. Explications.

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Jeûne intermittent, entre bénéfices et risques

Jeûne intermittent, entre bénéfices et risques

13 décembre 2022 Actualités Conseils nutrition

Les adeptes du jeune intermittent sont de plus en plus nombreux, mettant en avant des effets bénéfiques sur la santé de ce mode d’alimentation sous contrôle. Mais qu’en est-il réellement ? Le jeune intermittent a-t-il des effets positifs sur les pathologies métaboliques, sur la prise de poids ? Une récente conférence organisée à l’occasion du 38ème congrès de la Société Française d’Endocrinologie permet de faire le point sur les connaissances actuelles…

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Courges amères, attention au risque d’intoxications

Courges amères, attention au risque d’intoxications

7 décembre 2022 Actualités Conseils nutrition

Les cucurbitacées, la grande famille des courges, ne rassemblent pas moins de 800 espèces. Si de la plupart sont comestibles, les courges amères sont toxiques et sont responsables chaque année d’intoxications parfois graves. Santé Sur le Net vous donne quelques conseils pour consommer les courges en toute sécurité…

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Une juste dose de magnésium contre les impatiences …

Une juste dose de magnésium contre les impatiences …

21 novembre 2022 Actualités Conseils nutrition Santé au quotidien (maux quotidiens)

Le syndrome des jambes sans repos, parfois appelé les impatiences, perturbe profondément le sommeil et peut ainsi altérer considérablement la qualité de vie. Le magnésium peut-il aider les patients à soulager leurs symptômes ? Certaines études suggèrent une réponse positive à cette question, mais les apports en magnésium ne doivent cependant pas dépasser certaines doses, sous peine de provoquer des effets secondaires parfois graves …

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FODMAP, des sucres qui altèrent la barrière intestinale ?

FODMAP, des sucres qui altèrent la barrière intestinale ?

15 novembre 2022 Actualités Allergie Conseils nutrition Santé au quotidien (maux quotidiens)

Les FODMAP, pour Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols, sont régulièrement pointés du doigt dans le syndrome du côlon irritable, qui touche de nombreux Français. Mais quels sont les mécanismes reliant ces sucres présents dans l’alimentation et la survenue des symptômes du côlon irritable…

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L’intérêt d’un suivi nutritionnel au cours de l’hospitalisation

L’intérêt d’un suivi nutritionnel au cours de l’hospitalisation

12 octobre 2022 Actualités Conseils nutrition Santé des séniors

La dénutrition menace plus de 30 % des patients hospitalisés, avec des conséquences parfois importantes sur leur santé. Si les recommandations préconisent d’administrer des supports nutritionnels à ces patients, est-ce efficace en réalité ? Des chercheurs suisses ont réalisé une étude pour tenter de répondre à la question sur l’intérêt d’un suivi nutritionnel chez les patients dénutris.

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