Catégorie : Troubles du sommeil

Dormir dans une pièce éclairée : Un risque accru de diabète de type 2 ?

A l’heure où les écrans et les lumières artificielles font partie intégrante de notre quotidien, le fait de dormir la nuit dans une pièce éclairée pourrait-il augmenter le risque de diabète de type 2...

Punaises de lit, un impact financier et psychologique majeur !

16 août 2023 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Entre 2017 et 2022, plus d’une famille française sur dix s’est retrouvée infestée par des punaises de lit. Si leur présence ne traduit pas un manque d’hygiène et de propreté, elle représente un...

Maladie d’Alzheimer : identifier les personnes à risque grâce au sommeil paradoxal ?

27 mars 2023 Neurologie Troubles du sommeil

Véritable défi de santé publique, la maladie d’Alzheimer a des origines encore mal connues et ne bénéficie à ce jour d’aucun traitement curatif. D’où l’importance de pouvoir identifier le plus tôt...

17 mars 2023 : journée nationale du sommeil

15 mars 2023 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Nous passons un tiers de notre existence à dormir ! Du temps perdu selon certains, mais pourtant les preuves de l’importance du sommeil, en quantité suffisante et de qualité satisfaisante, se...

Apnée du sommeil ou simples ronflements ?

12 août 2022 Actualités Troubles du sommeil

En France, selon les estimations, dix millions de personnes sont des ronfleurs réguliers, alors que l’apnée du sommeil ne toucherait que 5 à 6 % de la population. Même si ces deux troubles présentent...

Canicule : comment bien dormir en cas de fortes chaleurs ?

19 juillet 2022 Actualités Troubles du sommeil

Alors qu'une canicule s'abat actuellement sur l'Hexagone, 73 départements sont placés en vigilance orange et devraient connaître des températures comprises entre 37 et 40°C. L'exposition à ces...

Pour bien dormir, ne dormez pas seuls !

10 juin 2022 Actualités Psychiatrie Troubles du sommeil

Dormir avec son partenaire permet-il de bien dormir ? La question se pose alors que la majorité des adultes dorment accompagnés. Des chercheurs de l’université de l’Arizona démontrent, dans une...

Un sommeil réparateur de 7 heures préserve le cerveau après 40 ans

5 mai 2022 Actualités Neurologie Santé des séniors Troubles du sommeil

7 heures de sommeil. C’est la durée idéale pour un sommeil réparateur chez les personnes de plus de 40 ans. Selon les chercheurs ayant mené une étude sur la quantité de sommeil de 50 000...

Préserver sa santé en dormant dans l’obscurité ?

24 mars 2022 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Et si dormir dans l’obscurité permettait de préserver sa santé ? C’est ce que suggère une récente étude américaine. Elle démontre que l’exposition à une lumière ambiante...

Le sommeil de l’enfant, un enjeu de santé maternel et infantile

15 mars 2022 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Le sommeil de la mère et de l’enfant n’est pas toujours simple et ses désordres peuvent avoir de multiples répercussions sur la vie quotidienne et le bien-être familial. A l’occasion de la prochaine...

Cohérence cardiaque : travailler sur sa respiration pour mieux gérer le stress

30 août 2021 Actualités Neurologie Santé au quotidien (maux quotidiens) Thérapies Troubles du sommeil

Quelles que soient les techniques de relaxation ou de méditation que l’on pratique, toutes reposent sur la respiration. Ce processus naturel est en fait le dénominateur commun entre toutes les...

Les bruits blancs : une solution pour un sommeil paisible

11 août 2021 Actualités Autres maux (enfants) Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Le terme de « bruits blancs » dérive du terme de « lumière blanche » ; tout comme la lumière blanche est un mélange de toutes les longueurs d'onde de la lumière visible, le bruit blanc est un mélange...

Les dangers de la passiflore, la plante du sommeil

8 juin 2021 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

La passiflore est une véritable star de la phytothérapie, réputée pour ses propriétés sédatives et calmantes. Scientifiquement reconnue, elle est utilisée sous de multiples formes pour réduire le...

Ménopause : lien entre troubles du sommeil et prise de poids

22 mars 2021 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Santé des séniors Troubles du sommeil

La ménopause constitue pour les femmes un grand bouleversement hormonal, mais pas seulement. La chute des hormones féminines modifie totalement le fonctionnement du corps féminin et provoque...

Quels sont les effets du manque de sommeil sur la santé ?

2 octobre 2020 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Une bonne hygiène de sommeil est primordiale pour notre santé, autant que l’activité physique ou la nutrition. Malgré cela, la durée de sommeil des français ne cesse de diminuer au fil des années,...

Punaises de lit : quand elle envahissent notre sommeil !

11 août 2020 Actualités Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Les punaises de lit font de plus en plus parler d’elles en France, causant des désagréments parfois très importants. Pour faire le point sur ces parasites qui envahissent les chambres à coucher, la...

COVID-19 et fatigue chronique

8 juillet 2020 Actualités Coronavirus (COVID-19) Douleur et fièvre (enfant) Maladies infectieuses Maladies virales Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Les spécialistes craignent qu’une vague de fatigue chronique (phénomène fréquemment observé après une infection) apparaisse dans les prochains mois et handicape bon nombre de patients ayant été...

Interview du Dr. Marc Sapène sur l’Apnée du Sommeil

15 octobre 2019 Actualités ORL (Oto-Rhino-Laryngologie) Pneumologie Rhumatologie Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

L'apnée du sommeil ou SAHOS est largement sous-diagnostiquée alors que ses conséquences peuvent être graves. Santé sur le Net fait le point avec Dr. Marc Sapène, Pneumologue...

Travail de nuit : prévenir ses effets néfastes sur notre santé

11 octobre 2019 Actualités Métabolisme Neurologie Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Transport, santé, industrie, commerce... Tous les secteurs professionnels ont besoin de personnel travaillant la nuit. Cependant, le travail nocturne peut avoir des conséquences néfastes sur la...

Travail sur écran : quels risques pour la santé ?

29 septembre 2019 Actualités Ophtalmologie Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Passer des dizaines d'heures par semaine devant un écran n'est pas sans risque pour la santé. L'Institut national de recherche et de sécurité (INRS) souligne, dans un dossier, que certaines mauvaises...