Articles de la catégorie : Troubles du sommeil

Véritable défi de santé publique, la maladie d’Alzheimer a des origines encore mal connues et ne bénéficie à ce jour d’aucun traitement curatif. D’où l’importance de pouvoir identifier le plus tôt possible les personnes à risque. Des troubles du sommeil apparaissant bien avant que le diagnostic de la maladie d’Alzheimer n’ait été posé, des scientifiques ont souhaité savoir s’ils étaient provoqués par la maladie elle-même ou s’ils participaient au contraire à la neurodégénérescence. Ils ont alors plongé dans les secrets du sommeil paradoxal…

Nous passons un tiers de notre existence à dormir ! Du temps perdu selon certains, mais pourtant les preuves de l’importance du sommeil, en quantité suffisante et de qualité satisfaisante, se multiplient avec les progrès des neurosciences. Chaque année, une journée nationale est consacrée au sommeil, le 17 mars 2023 pour cette année. L’occasion de sensibiliser sur l’importance du sommeil et de lutter contre quelques vieilles idées reçues.

En France, selon les estimations, dix millions de personnes sont des ronfleurs réguliers, alors que l’apnée du sommeil ne toucherait que 5 à 6 % de la population. Même si ces deux troubles présentent quelques points communs, il est important de bien les différencier, en particulier pour mettre en place la meilleure prise en charge…

Alors qu’une canicule s’abat actuellement sur l’Hexagone, 73 départements sont placés en vigilance orange et devraient connaître des températures comprises entre 37 et 40°C. L’exposition à ces grosses chaleurs perturbent la vie quotidienne et empêchent de profiter d’un sommeil réparateur. Pourtant, quelques astuces permettent de bien dormir malgré la canicule.

Dormir avec son partenaire permet-il de bien dormir ? La question se pose alors que la majorité des adultes dorment accompagnés. Des chercheurs de l’université de l’Arizona démontrent, dans une récente étude, que les personnes qui dorment avec leur partenaire amoureux…

7 heures de sommeil. C’est la durée idéale pour un sommeil réparateur chez les personnes de plus de 40 ans. Selon les chercheurs ayant mené une étude sur la quantité de sommeil de 50 000 participants…

Et si dormir dans l’obscurité permettait de préserver sa santé ? C’est ce que suggère une récente étude américaine. Elle démontre que l’exposition à une lumière ambiante…

Le sommeil de la mère et de l’enfant n’est pas toujours simple et ses désordres peuvent avoir de multiples répercussions sur la vie quotidienne et le bien-être familial. A l’occasion de la prochaine journée nationale du sommeil, qui aura lieu le 18 mars 2022, Santé Sur le Net s’est penché sur…

Quelles que soient les techniques de relaxation ou de méditation que l’on pratique, toutes reposent sur la respiration. Ce processus naturel est en fait le dénominateur commun entre toutes les approches thérapeutiques qui ont pour but de calmer le corps et l’esprit. Depuis quelques années, les recherches sur les bienfaits de cette pratique sur l’organisme n’ont cessé de se développer…

Le terme de « bruits blancs » dérive du terme de « lumière blanche » ; tout comme la lumière blanche est un mélange de toutes les longueurs d’onde de la lumière visible, le bruit blanc est un mélange de toutes les fréquences sonores audibles…

La passiflore est une véritable star de la phytothérapie, réputée pour ses propriétés sédatives et calmantes. Scientifiquement reconnue, elle est utilisée sous de multiples formes pour réduire le stress et faciliter le sommeil. Mais cette plante, en apparence bénéfique, doit néanmoins être utilisée avec quelques précautions…

La ménopause constitue pour les femmes un grand bouleversement hormonal, mais pas seulement. La chute des hormones féminines modifie totalement le fonctionnement du corps féminin et provoque notamment des bouffées de chaleur, une prise de poids, de l’ostéoporose ou encore des troubles du sommeil…

Une bonne hygiène de sommeil est primordiale pour notre santé, autant que l’activité physique ou la nutrition. Malgré cela, la durée de sommeil des français ne cesse de diminuer au fil des années, jusqu’à descendre en dessous de la barre symbolique des 7 heures par nuit. Pourquoi est-il primordial pour notre santé d’avoir une bonne hygiène de sommeil ?

Les punaises de lit font de plus en plus parler d’elles en France, causant des désagréments parfois très importants. Pour faire le point sur ces parasites qui envahissent les chambres à coucher, la Direction Générale de la Santé (DGS) a lancé l’étude PULI auprès des médecins généralistes exerçant en France métropolitaine. Résultats.

Les spécialistes craignent qu’une vague de fatigue chronique (phénomène fréquemment observé après une infection) apparaisse dans les prochains mois et handicape bon nombre de patients ayant été atteints par le COVID-19.

L’apnée du sommeil ou SAHOS est largement sous-diagnostiquée alors que ses conséquences peuvent être graves. Santé sur le Net fait le point avec Dr. Marc Sapène, Pneumologue…

Transport, santé, industrie, commerce… Tous les secteurs professionnels ont besoin de personnel travaillant la nuit. Cependant, le travail nocturne peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Quelques précautions sont à prendre pour prévenir les effets néfastes du travail de nuit.

Passer des dizaines d’heures par semaine devant un écran n’est pas sans risque pour la santé. L’Institut national de recherche et de sécurité (INRS) souligne, dans un dossier, que certaines mauvaises conditions de travail sur écran peuvent occasionner fatigue visuelle et stress.

Montres et bracelets connectés, smartphone avec enregistrement de la respiration, dispositif à mettre sur le lit ou la table de chevet… Même si le développement des objets connectés suivant la qualité du sommeil part d’une bonne intention, ces dispositifs sont aussi source d’anxiété pour leurs utilisateurs.

Deux études récentes et indépendantes remettent en question l’intérêt des bandelettes nasales pour réduire les ronflements.