Sommeil du nourrisson : meilleur dans sa propre chambre ?

meilleur sommeil du nourrisson dans sa propre chambre

S’il est recommandé de faire dormir le nouveau-né sur le dos et dans la chambre parentale pendant les 6 premiers mois suivant sa naissance, passé ce délai il importe d’assurer au bébé un sommeil de qualité. Et si le nourrisson dormait mieux dans l’atmosphère de sa propre chambre ? C’est ce que suggère une étude récente et de grande ampleur.

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Apnée du sommeil : télésuivre pour améliorer l’adhésion au traitement

telesuivi apnee du sommeil

Le syndrome d’apnée du sommeil toucherait en France plus de 2 millions de personnes et représente à ce titre un enjeu majeur pour les autorités de santé publique. Plusieurs traitements efficaces existent, dont la pression positive continue. Mais l’adhésion et le suivi du traitement par le patient peuvent limiter l’efficacité de la thérapie. Un nouveau cadre réglementaire se fixe pour objectif d’améliorer l’observance des patients, notamment grâce au télésuivi.

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Mélatonine : l’avis des experts

Mélatonine

La mélatonine est une molécule en vogue dont les ventes ont bondi ces dernières années. Prescrite contre l’insomnie du sujet âgé, plébiscitée par les voyageurs pour lutter contre le décalage horaire, cette « hormone du sommeil » est également parée de nombreuses vertus par la croyance populaire : effets anti-migraine, anti-dépresseur, voire anti-âge… Récemment, des experts réunis à l’occasion du congrès du sommeil 2017 ont fait le point sur l’utilisation médicale de la mélatonine.

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Pourquoi faisons-nous des cauchemars  ?

facteurs potentiels susceptibles de déclencher les cauchemars-dormir plus longtemps

Trop de stress ? Souvenirs angoissants ? Traumatismes ? Les raisons justifiant les cauchemars peuvent être multiples mais sont souvent spécifiques aux individus. Néanmoins, identifier certains facteurs comme des éléments susceptibles de les déclencher ou voire même de les aggraver pourrait aider à mieux prévenir des dangers liés aux cauchemars. Quels sont-ils ?

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