Les pollens des arbres (Bouleau, Cyprès, Frêne, Noisetier…), des graminées (céréales, dactyles) et des autres herbacées (Oseille, Ambroisie) sont concernés.

À chaque type de pollens, sa saison : janvier à mai correspond à une importante dissémination des pollens des arbres, mai à juillet est la saison propice aux pollens des graminées, et juillet à octobre celle des autres types d’herbacées.

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Quels sont les pollens concernés ?

Les régions françaises ne sont pas toutes exposées aux mêmes types de pollens : le pollen des graminées est très présent sur la totalité des régions françaises entre mai et juillet. Les pollens de Bouleau se disséminent sur toutes les régions du Nord-Est de la France, en Avril. Les pollens disséminés par les Platanes sont très présents au cours du mois de mars dans les Alpes et d’avril dans le sud-ouest. Dans les régions du sud, les pollens de Cyprès apparaissent au mois de février – mars et ouvrent la saison des allergies, dans cette même région les pollens de Chêne sont présents au printemps. Les pollens d’Urticacées sont eux présents dans le bassin méditerranéen pendant toute la période estivale.

Quels sont les végétaux les plus allergisants ?

Le réseau national de surveillance aérobiologique, classe les pollens de 0 à 5, selon leur degré allergénique. Parmi la variété d’arbres présents en France, les pollens de Cyprès et de Bouleau sont les plus allergéniques, suivi des pollens d’Aulne et de Frêne. Les pollens de Graminées et d’Ambroisie sont également très allergisants. Le degré allergisant peut être aggravé par la pollution atmosphérique.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes, et leurs sévérités, dépendront du degré d’allergénicité du pollen et de la sensibilité immunologique de chaque individu. En général, ils se présentent sous forme d’une rhinite allergique caractérisée par un écoulement nasal, série d’éternuement, nez et gorge qui grattent. La rhinite allergique est souvent accompagnée d’une conjonctivite : inflammation de la membrane conjonctive de l’œil. Cette conjonctivite se caractérise par des yeux rouges, larmoyants et qui démangent.

La présence d’une toux, ou de sifflements bronchiques peut indiquer un asthme sous-jacent aux symptômes allergiques. En particulier, une allergie respiratoire non-traitée est un facteur de risque de d’installation d’un asthme.

Qui est affecté par les allergies respiratoires ?

Tout le monde peut l’être ! Les allergies peuvent se déclencher à tout moment, même si elles restent rares chez les très jeunes enfants. En France, les allergies respiratoires affectent 15-20 % des personnes de 15 à 70 ans. Il y a notamment un pic des déclenchements des allergies après la puberté.

Peut-on guérir des allergies aux pollens ?

Il est rare qu’une allergie au pollen disparaisse spontanément. Les symptômes peuvent fluctuer en fonction de l’âge, en particulier si le patient est pris en charge. Des traitements de désensibilisation existent pour réduire les symptômes et la gêne ressentis par les personnes allergiques. Ces traitements se commencent quelques mois avant le début de la saison de pollinisation. Le traitement est annuel pendant 3 à 5 ans, pour une efficacité d’une dizaine année. Contrairement aux idées reçues, le traitement ne se présente pas uniquement sous forme de piqûres mais peut également être pris sous forme de cachets sublinguaux.

Comment différencier le rhume des foins d’un simple rhume ?

Les symptômes peuvent être partagés mais on peut toutefois les distinguer sur les points suivants :

  • La succession des symptômes : la caractéristique du rhume des foins, par rapport au simple rhume, est la présence concomitante des symptômes : écoulement nasal, éternuements, yeux gonflés. Lors d’un rhume les symptômes seront séquentiels : les éternuements, puis le nez qui coule, puis des congestions nasales. Par ailleurs, le rhume des foins entraîne rarement de la fièvre, un autre point de distinction entre les symptômes de ces deux pathologies.
  • La durée et l’époque de l’année : le rhume dure environ une semaine et est très prévalent pendant la période hivernale, alors que le rhume des foins durera toute la saison des allergies, plutôt aux printemps et en été. Toutefois, dans les régions du Sud, les allergies aux pollens des Cyprès se déclenchent dès le mois de Février.

Je suis allergique : comment me protéger ?

Des actions de prévention peuvent vous aider à diminuer les symptômes de vos allergies.

  • Être informé: suivre les bulletins d’alertes polliniques, connaitre quelle région est affectée à quelle saison par quel pollen, vous aidera à planifier vos sorties et vos vacances.
  • Être protégé à l’extérieur : le port de lunettes de soleil pourra diminuer le contact direct de vos yeux avec le pollen, de même porter un chapeau en été, diminuera la quantité de pollen sur vos cheveux.
  • Être protégé à l’intérieur : en période de pic de pollens, se laver les cheveux, changer de vêtements une fois, lavez régulièrement linge de maison et rideaux, diminuera la dissémination intérieure. Aérer les chambres tous les jours, en soirée ou tôt le matin, mais attention, ne pas le faire lorsqu’il y a du vent (porteur de pollen).

Sources

Pollen et allergies, Ministère de la Santé

Le site du réseau national de surveillance aérobiologique : pollens.fr