Quelle quantité de café peut-on consommer sans risque ?

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Café, boissons énergisantes, coca-cola et autres produits hautement consommés par la population en général, comportent de la caféine. Le taux de caféine dépend, bien évidemment, du type d’aliment et de boisson. Les effets de la caféine sur l’organisme sont plus ou moins connus avec une dose tolérable encore floue parfois …

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Bien dîner pour bien dormir

Fatigue, irritabilité, les insomnies peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il suffit parfois de changements simples dans nos habitudes pour améliorer notre sommeil. Bien dormir se prépare, et cela commence dans notre assiette…

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Quand le café rime avec santé

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Outre les vertus déjà bien connues du café, des scientifiques ont récemment démontré que boire du café était associé à une diminution du risque de décès dû à une maladie cardiovasculaire, un cancer, un diabète, un AVC ou une maladie rénale. Une raison de plus pour démarrer la journée avec une petite tasse !

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Caféine : attention à la surdose !

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Le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde. Près de 87 % des Français indiquent en consommer régulièrement, avec une moyenne de 2,5 tasses de café par jour. Mais, connaissons-nous réellement les effets de la caféine sur notre organisme ? Santé sur le Net fait le point sur les effets de cette substance.

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