Santé au quotidien

En cuisine ou à table, on a souvent la main lourde sur le sel. Avant d’être préparés et consommés, beaucoup d’aliments sont déjà pourtant bien chargés en sodium. Dans un récent rapport, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) alerte sur la consommation excessive de sel à l’échelle mondiale. Elle déplore également l’insuffisance des efforts menés par la plupart des pays du globe quant à la réduction de la consommation en sodium de leurs populations.

Nous passons un tiers de notre existence à dormir ! Du temps perdu selon certains, mais pourtant les preuves de l’importance du sommeil, en quantité suffisante et de qualité satisfaisante, se multiplient avec les progrès des neurosciences. Chaque année, une journée nationale est consacrée au sommeil, le 17 mars 2023 pour cette année. L’occasion de sensibiliser sur l’importance du sommeil et de lutter contre quelques vieilles idées reçues.

Soleil et températures printanières font dès ce mois de février 2023 entrevoir le printemps avec quelques semaines d’avance. Si certains s’en réjouissent, toutes les personnes allergiques redoutent l’arrivée de ce printemps, synonyme du retour des pollens. Les niveaux d’alerte de certains pollens sont d’ailleurs déjà atteints dans plusieurs régions françaises. Explications.

En parallèle de la gamme disponible de médicaments antalgiques, quelques antidépresseurs peuvent être prescrits pour soulager des douleurs chroniques, en particulier les douleurs ayant une composante neuropathique. Ces dernières années, les prescriptions des antidépresseurs dans ce contexte ont augmenté, mais sont-ils réellement efficaces pour soulager les douleurs ? Une récente étude fait le point sur cette question.

Environ 5 % de la population mondiale serait concernée par l’anosmie, un trouble sensoriel mis sur le devant de la scène avec la pandémie de la Covid-19. Chaque 27 février est consacré à la journée mondiale de sensibilisation à l’anosmie. L’occasion de faire savoir que le SARS-CoV2 n’est pas la seule cause de perte d’odorat !

En matière de perte de poids, il existe un large éventail de stratégies possibles. Parmi elles, figure celle du jeûne intermittent dont les adeptes sont de plus en plus nombreux. C’est sans compter les conclusions d’une étude publiée dans le journal de l’American Heart Association selon laquelle réduire l’apport calorique journalier serait plus efficace que de s’imposer les contraintes d’un jeûne intermittent. On fait le point.

Le café est la boisson la plus consommée à travers le monde avec le thé. Si certains vantent ses mérites sur la santé, d’autres s’en méfient. Une nouvelle étude s’est penchée sur le lien entre la consommation de café et les troubles de la fonction rénale, en fonction des capacités de métabolisation de la caféine. Des résultats publiés il y a quelques jours dans la revue scientifique JAMA Network.

La crise sanitaire liée à la pandémie de la Covid-19 a profondément marqué les jeunes, et en particulier la santé mentale des étudiants. Dès mars 2021, le gouvernement avait mis en place le dispositif Santé Psy étudiant, un dispositif qui a été reconduit et même élargi pour l’année 2023. Explications.

En France, près de 950 000 grossesses sont recensées chaque année. La grossesse n’est pas une maladie, mais un état physiologique associé à certains risques pour la santé. Dans ce contexte, peut-on raisonnablement conjuguer sport et grossesse ? Quelle activité sportive et à quelle dose sans prendre de risque pour soi et son bébé ? Santé Sur le Net fait le point sur ces questions.