Activité physique et sédentarité
Sédentarité et activité physique, deux thèmes qui reviennent fréquemment dans les conseils pour être et rester en bonne santé. Si la sédentarité est souvent confondue avec le manque d’activité…
Ce qu’il faut savoir sur l’activité physique
Nombreuses sont les enquêtes qui révèlent que les Français ne bougent pas assez. Moins de 80 % de la population adulte pratiqueraient l’activité physique minimale recommandée (au moins 30 minutes par jour). Ce n’est guère mieux du côté des plus jeunes élevés…
Courbatures
Tout le monde a déjà fait l’expérience au moins une fois des courbatures que ce soit à la suite d’une grosse journée de travail ou d’une nouvelle activité physique. Les courbatures sont des douleurs musculaires sans gravité, consécutives à un effort trop important…
Déchirure Musculaire
Très répandue chez les sportifs, la déchirure musculaire est caractérisée par une lésion des fibres du muscle qui génère des douleurs aigues. Ces douleurs sont provoquées par la rupture d’un muscle, ou dans certains cas, d’un muscle et de son tendon, suite à un effort physique intense ou brutal, ou à un choc…
Elongation musculaire
Blessure musculaire la plus fréquente chez les sportifs, l’élongation musculaire est une micro lésion qui affecte l’élasticité du muscle, suite à un effort intense…
