Troubles du sommeil

Entre 2017 et 2022, plus d’une famille française sur dix s’est retrouvée infestée par des punaises de lit. Si leur présence ne traduit pas un manque d’hygiène et de propreté, elle représente un...

Véritable défi de santé publique, la maladie d’Alzheimer a des origines encore mal connues et ne bénéficie à ce jour d’aucun traitement curatif. D’où l’importance de pouvoir identifier le plus tôt...

Nous passons un tiers de notre existence à dormir ! Du temps perdu selon certains, mais pourtant les preuves de l’importance du sommeil, en quantité suffisante et de qualité satisfaisante, se...

En France, selon les estimations, dix millions de personnes sont des ronfleurs réguliers, alors que l’apnée du sommeil ne toucherait que 5 à 6 % de la population. Même si ces deux troubles présentent...

Alors qu'une canicule s'abat actuellement sur l'Hexagone, 73 départements sont placés en vigilance orange et devraient connaître des températures comprises entre 37 et 40°C. L'exposition à ces...

Dormir avec son partenaire permet-il de bien dormir ? La question se pose alors que la majorité des adultes dorment accompagnés. Des chercheurs de l’université de l’Arizona démontrent, dans une...

7 heures de sommeil. C’est la durée idéale pour un sommeil réparateur chez les personnes de plus de 40 ans. Selon les chercheurs ayant mené une étude sur la quantité de sommeil de 50 000...

Et si dormir dans l’obscurité permettait de préserver sa santé ? C’est ce que suggère une récente étude américaine. Elle démontre que l’exposition à une lumière ambiante...

Le sommeil de la mère et de l’enfant n’est pas toujours simple et ses désordres peuvent avoir de multiples répercussions sur la vie quotidienne et le bien-être familial. A l’occasion de la prochaine...

Quelles que soient les techniques de relaxation ou de méditation que l’on pratique, toutes reposent sur la respiration. Ce processus naturel est en fait le dénominateur commun entre toutes les...

Le terme de « bruits blancs » dérive du terme de « lumière blanche » ; tout comme la lumière blanche est un mélange de toutes les longueurs d'onde de la lumière visible, le bruit blanc est un mélange...

La passiflore est une véritable star de la phytothérapie, réputée pour ses propriétés sédatives et calmantes. Scientifiquement reconnue, elle est utilisée sous de multiples formes pour réduire le...