A l’heure de l’hyperconnexion, passer du temps seul est presque devenu un luxe. Notifications permanentes, sollicitations professionnelles et sociales, accélération des rythmes… toutes les activités du quotidien réduisent ces moments avec soi-même. Pourtant les études en psychologie le montrent : le temps pour soi est bénéfique et nécessaire à notre bien-être. Explorons les ressorts de cette solitude positive.
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