Articles de la catégorie : Activité sportive

On imagine souvent qu’une activité physique régulière nécessite de déployer de grands efforts et d’y consacrer beaucoup de temps pour qu’elle se révèle bénéfique pour la santé. Or, augmenter même légèrement ses efforts physiques permettrait de réduire le risque de décès prématuré. C’est ce que suggère une étude récemment parue dans le British Journal of Sports Medicine. On fait le point.

L’exercice physique a des effets protecteurs contre les maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. Mais quel type d’activité physique exerce l’effet le plus positif sur les capacités cognitives ? Une récente étude s’est penchée sur cette question. Les résultats ont été publiés dans la revue scientifique Journal of the Epidemiology and Community Health.

En cette nouvelle année, les bonnes résolutions sont de mise. Parmi elles, celle de manger sainement. Et si en plus d’être bonnes pour la santé, certaines habitudes alimentaires saines pouvaient aider à réduire le risque de décès prématuré ? C’est ce que suggère une récente étude américaine dont les résultats ont été publiés en ligne dans le Jama Internal Medicine.

En France, près de 950 000 grossesses sont recensées chaque année. La grossesse n’est pas une maladie, mais un état physiologique associé à certains risques pour la santé. Dans ce contexte, peut-on raisonnablement conjuguer sport et grossesse ? Quelle activité sportive et à quelle dose sans prendre de risque pour soi et son bébé ? Santé Sur le Net fait le point sur ces questions.

Le sport et l’activité physique sont essentiels pour améliorer le contrôle de la glycémie, à la fois pour prévenir et pour mieux gérer le diabète de type 2. Mais en fonction de l’heure de la pratique sportive, cet impact est-il différent ? C’est la question que se sont récemment posé des chercheurs hollandais, auteurs d’une étude…

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les enfants et adolescents de 6 à 17 ans devraient pratiquer quotidiennement au moins une heure d’activité physique d’intensité modérée à élevée. D’après les résultats de l’enquête Esteban menée en France, à peine plus de la moitié des garçons et seulement un tiers des filles atteindraient cette recommandation…

Les vacances sont l’occasion de découvrir ou de pratiquer de multiples activités sportives. Parfois, l’expérience se termine par une blessure, notamment par une entorse ou une fracture de cheville. Santé Sur le Net vous explique comment différencier l’entorse de la fracture de cheville et quels sont les traitements de ces deux blessures.

Avec l’arrivée des beaux jours, il n’est pas rare que l’on se lance dans un régime minceur pour perdre du poids. Régime hypocalorique, hyperprotéiné, cétogène, jeune intermittent… il existe une multitude des régimes minceurs…

Nous sommes loin d’être égaux en ce qui concerne le sens de l’orientation, certains se perdent à la moindre occasion, tandis que d’autres sont capables de retrouver leur chemin au milieu de la jungle…

La santé est un bien précieux qu’il convient de conserver. Or, d’après un récent rapport de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), 95% des adultes français présentent des risques accrus pour leur santé liés à une activité physique insuffisante…

La santé est plus que jamais au cœur des préoccupations des Français, après deux années marquées par la pandémie de la Covid-19. France Assos Santé a récemment décidé de s’inviter dans le débat public sur les questions de santé, en formulant vingt propositions pour une santé plus solidaire et équitable…

Très fréquente chez les sportifs, la pubalgie aussi appelée “pubalgie du sportif” se manifeste par des douleurs aigües dans la région du pubis. Son apparition brutale est, dans la plupart des cas, due à une sollicitation répétée des tendons et à une succession de microtraumatismes durant l’effort physique…

Les patients atteints de schizophrénie ne font souvent pas assez de sport. La sédentarité a un impact négatif à la fois sur les troubles mentaux liés à la maladie et sur la santé des patients.

Offrir ou s’équiper d’un bracelet connecté en cette fin d’année 2020 peut sembler une idée originale et innovante. Mais ces équipements sont-ils fiables et sans danger ?

Le 21 septembre est consacré chaque année à la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, la démence la plus fréquente en France et dans le monde. Récemment, un fabricant français de tables de ping-pong et Ping4Alzheimer ont annoncé leur partenariat, destiné à promouvoir la pratique du ping-pong chez les patients atteints de cette maladie neurodégénérative.

Après l’été, la reprise de son quotidien et de son travail, il est difficile de trouver du temps pour soi et de pratiquer une activité physique. Le squash est peut-être la solution et votre nouveau coup de cœur ! Le sport en général a beaucoup de bienfait sur notre santé. Le squash peut être un vrai atout pour la gestion de votre stress et sur votre santé.

Faire une activité physique et rester moins longtemps assis(e) ou allongé(e), c’est mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie, votre sommeil et, à plus long terme, réduire le risque de maladies…

Les étirements ne sont pas uniquement réservés aux sportifs après leurs séances d’entraînement. Le stretching associe différentes techniques d’étirement, qui peuvent présenter de multiples bienfaits pour la santé, et en particulier pour la santé cardiaque…

Le mal aigu des montagnes, ou mal de l’altitude, peut affecter toute personne qui monte à une altitude de plus de 2 500 m.

Déjà 3 semaines que le déconfinement a commencé, et le nombre de nouveaux cas de COVID-19 continue de diminuer. Si les mesures restrictives s’allègent, nous devons encore respecter les gestes barrières et la distanciation physique pour éviter tout retour du coronavirus.