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Le squash : un sport bénéfique pour votre santé

Sep 23, 2020 / par

Le squash : un sport bénéfique pour votre santé

Après l’été, la reprise de son quotidien et de son travail, il est difficile de trouver du temps pour soi et de pratiquer une activité physique. Le squash est peut-être la solution et votre nouveau coup de cœur ! Le sport en général a beaucoup de bienfait sur notre santé. Le squash peut être un vrai atout pour la gestion de votre stress et sur votre santé.

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Continuer à bouger, tout en restant à la maison

Mar 25, 2020 / par

Continuer à bouger, tout en restant à la maison

Voilà déjà une semaine que des mesures de fermetures de commerces et de restriction des déplacements ont été instaurées en France, pour lutter contre l’épidémie de Covid-19. Alors que l’activité physique au quotidien contribue au bien-être physique et mental, Santé Sur le Net vous propose plusieurs idées pour continuer à bouger, tout en restant à la maison.

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Sportif, gare au burn-out du sportif : fatigue physique à la fatigue mentale

Oct 15, 2019 / par

femme sportive faisant un burn-out du sportif

Douleurs, fatigue, démotivation… Un entraînement physique excessif peut mener au syndrome du burn-out du sportif. Mais dans quelles mesures cette sollicitation intense du corps peut-elle aussi induire un épuisement mental ? Éclairage sur l’étude de l’Institut du Cerveau et de la Moelle épinière (ICM) de l’hôpital de la Pitié Salpétrière AP-HP de l’INSEP (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance) et de l’Agence française de lutte contre le dopage (AFLD) parue dans la revue scientifique Current Biology.

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Le ping-pong face à la maladie d’Alzheimer

Sep 23, 2020 / par

Le ping-pong face à la maladie d’Alzheimer

Le 21 septembre est consacré chaque année à la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer, la démence la plus fréquente en France et dans le monde. Récemment, un fabricant français de tables de ping-pong et Ping4Alzheimer ont annoncé leur partenariat, destiné à promouvoir la pratique du ping-pong chez les patients atteints de cette maladie neurodégénérative.

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S’étirer pour préserver son cœur !

Juil 19, 2020 / par

S’étirer pour préserver son cœur !

Les étirements ne sont pas uniquement réservés aux sportifs après leurs séances d’entraînement. Le stretching associe différentes techniques d’étirement, qui peuvent présenter de multiples bienfaits pour la santé, et en particulier pour la santé cardiaque…

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La 2e étape d’un déconfinement réussi

Mai 29, 2020 / par

La 2e étape d’un déconfinement réussi

Déjà 3 semaines que le déconfinement a commencé, et le nombre de nouveaux cas de COVID-19 continue de diminuer. Si les mesures restrictives s’allègent, nous devons encore respecter les gestes barrières et la distanciation physique pour éviter tout retour du coronavirus.

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Enfants confinés, comment les occuper ?

Mar 23, 2020 / par

Enfants confinés, comment les occuper ?

Voilà déjà une semaine que l’ensemble des enfants français sont confinés à leur domicile avec leurs parents, en raison de la situation sanitaire liée à l’épidémie de Covid-19. En plus d’assurer la continuité pédagogique, les parents ont pour mission d’occuper leurs enfants, tout en restant à l’intérieur. Voici quelques idées et suggestions pour aider les parents dans cet exercice inédit !

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La sédentarité commence-t-elle dès l’école ?

Oct 29, 2019 / par

La sédentarité commence-t-elle dès l’école ?

La sédentarité est présentée comme une véritable menace pour notre santé. Insidieusement, elle augmente le risque de développer de multiples problèmes de santé. Mais la sédentarité ne commence-t-elle pas dès l’école ? Si tel est le cas, la prévention devrait commencer le plus tôt possible.

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Dès 9 ans, les enfants boudent le sport

Juin 15, 2019 / par

Dès 9 ans, les enfants boudent le sport

Entre 1975 et 2016, la prévalence mondiale de l’obésité des enfants et adolescents âgés de 5 à 19 ans est passée de 4% à 18%. Pour faire reculer ces statistiques, il faut mieux comprendre ses causes. En Suisse, des chercheurs ont suivi 1200 jeunes genevois pendant deux ans. L’objectif ?

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