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Il est souvent recommandé de faire 10 000 pas par jour pour garder la forme. Une étude américaine vient cependant remettre en cause cette allégation. Pour les femmes de plus de 70 ans, marcher 4400 pas par jour permettrait de … Lire la suite

Depuis quelques mois, les médecins peuvent prescrire du sport sur ordonnance pour un certain nombre de patients atteints de maladies chroniques. Parmi les activités physiques proposées, la marche nordique pourrait occuper une place importante. Une première étude met en évidence … Lire la suite