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La consommation d’aliments riches en potassium est souvent associée à une réduction de la tension artérielle. Mais la relation entre le potassium et la pression artérielle ne serait pas aussi simple, selon de récentes données scientifiques. Des apports optimaux … Lire la suite

« Manger cinq fruits et légumes » par jour est devenu l’incontournable d’une alimentation saine au quotidien ! Antioxydants (contre le vieillissement cellulaire) et riches en vitamines et minéraux, les fruits et légumes peuvent également être à l’origine de la … Lire la suite