Performances du sportif et alimentation riche en légumes verts

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L’entrainement est la clé de performances sportives. Mais pas que … L’alimentation est également un pilier dans la réussite sportive. Une alimentation adaptée permet notamment de supporter les séances d’entrainement en améliorant ses performances, de limiter les risques de blessures et favoriser la récupération. Une alimentation riche en légumes verts, et donc en nitrates, pourrait être le sésame de cette réussite …

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