Climatisation : comment bien l’utiliser ?

Jul 15, 2020 par

Avec des températures atteignant les 28 degrés, allumer la climatisation dans la voiture ou dans son intérieur est très tentant. Cependant, ce geste n’est pas sans danger pour la santé. Quelques astuces pour bien utiliser sa clim’.

une femme profite de la climatisation tout en étant assise sur le canapé et règle le climatisseur avec la télécommande.

Les principaux maux causés par la climatisation

Notre organisme est très sensible aux variations rapides de la température extérieure. Ainsi, il est souvent recommandé de régler sa climatisation en se basant sur la température externe. Un chiffre à retenir : pas plus de 5 à 7 degrés d’écart entre sa pièce ou sa voiture climatisée et l’extérieur. Par exemple, si votre thermomètre affiche les 30 °C, alors il faudra régler sa climatisation entre 23 et 25°C.

En dépassant cette différence de température, il est possible de provoquer un choc thermique caractérisé par :

  • Des maux de tête ;
  • Un malaise voire une perte de connaissance ;
  • Un arrêt respiratoire dans les cas les plus graves.

Outre ce choc thermique, l’air conditionné peut provoquer d’autres perturbations sur notre santé. Certaines personnes rapportent d’ailleurs qu’elle est à l’origine :

Aussi, il ne faut pas perdre de vue que certains climatiseurs (et notamment ceux dotés d’un circuit de refroidissement à l’eau) peuvent être des équipements dispersant dans l’air la légionellose, une infection pulmonaire provoquée par les bactéries de type légionelles.

La climatisation en période de pandémie COVID-19

Suite à la parution d’une étude chinoise et à quelques cas de contaminations dans des lieux clos et climatisés, certains se questionnent sur l’utilisation de la climatisation en cette période de pandémie.

Aujourd’hui, rien ne prouve que la climatisation ait transporté le virus et participé à la contamination de patients. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) rappelle que « les études menées à ce jour semblent indiquer que le virus responsable de la COVID-19 est principalement transmissible par contact avec des gouttelettes respiratoires, plutôt que par voie aérienne ».

Toutefois le gouvernement a émis des recommandations en matières d’aération, de ventilation et de climatisation en période d’épidémie de COVID-19. Le gouvernement préconise autant que faire se peut d’éviter le recyclage de l’air.

De plus, en ce qui concerne la climatisation individuelle, l’accent est mis sur le nettoyage des grilles et des filtres ainsi que sur la nécessité d’aérer les pièces 10 à 15 minutes deux fois par jour afin de renouveler l’air.

Notons que dans les véhicules, il est également nécessaire d’aérer l’espace plusieurs fois par jour.

Bien utiliser la climatisation en voiture et à la maison

Dans la voiture, fenêtres toujours fermées, il est plutôt conseillé de positionner la ventilation vers le pare-brise, les bras et les pieds pour faire descendre la température efficacement.

Aussi, ne pas enclencher immédiatement la climatisation dès que l’on rentre dans le véhicule mais rouler quelques minutes avec les fenêtres ouvertes afin de faire descendre la température intérieure.

Enfin, une vingtaine de minutes avant de sortir de la voiture, il vaut mieux arrêter la climatisation pour préparer son organisme à affronter les températures plus chaudes de l’extérieur.

Côté entretien, une révision annuelle de la climatisation est indispensable pour s’assurer que les filtres retiennent toujours efficacement les pollens, les poussières et les moisissures.

À savoir ! Les effets négatifs de la climatisation (picotement des yeux et de la gorge, éternuements) sont souvent causés par une climatisation réglée trop basse.

Pour les climatiseurs installés en appartement ou en maison, il est nécessaire de :

  • Dépoussiérer et nettoyer au savon les grilles tous les 15 jours et changer les filtres une fois par an pour les appareils mobiles ;
  • Faire vérifier votre installation au moins une fois par an par un professionnel agréé pour les appareils fixes.

Marine T. Chargée d’information médicale et scientifique

– Canicule : comment bien utiliser sa climatisation en voiture. BFMTV. Consulté le 7 juillet 2020.
– Covid-19 : bureaux, commerces… peut-on utiliser les ventilateurs et la climatisation ? actu.fr. Consulté le 7 juillet 2020.
– Recommandations en matière d’aération, de ventilation et de climatisation en période d’épidémie de Covid-19. asolidarites-sante.gouv.fr. Consulté le 7 juillet 2020.

Marine T.
Marine T., Chargée d'information médicale et scientifique
Biologiste passionnée par le domaine de la santé, la cuisine et la mode.

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