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Passer des dizaines d’heures par semaine devant un écran n’est pas sans risque pour la santé. L’Institut national de recherche et de sécurité (INRS) souligne, dans un dossier, que certaines mauvaises conditions de travail sur écran peuvent occasionner fatigue visuelle … Lire la suite

Fatigue, irritabilité, les insomnies peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il suffirait de bien dîner pour bien dormir, des changements simples dans nos habitudes pour améliorer notre sommeil.

Bien dîner pour bien dormir : une question d’horaires…

Le … Lire la suite