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Travail de nuit : prévenir ses effets néfastes sur notre santé

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11 octobre 2019 Actualités Métabolisme Neurologie Santé au quotidien (maux quotidiens) Troubles du sommeil

Transport, santé, industrie, commerce… Tous les secteurs professionnels ont besoin de personnel travaillant la nuit. Cependant, le travail nocturne peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Quelques précautions sont à prendre pour prévenir les effets néfastes … Lire la suite

Qualité du sommeil, perturbations et recommandations

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7 mars 2017 Actualités Troubles du sommeil

sommeil reparateur

Inquiétudes, stress, activités physiques tardives, repas copieux, font partie des facteurs impactant notre sommeil. Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, sont autant d’indicateurs d’un sommeil perturbé. Une équipe de scientifiques américains, spécialisée dans l’étude du sommeil, s’est intéressée … Lire la suite

Sommeil et mémoire à long terme

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17 février 2017 Actualités Neurologie Troubles du sommeil

Mémoire sommeil long terme

Souvenirs, évènements marquants, rencontres, expériences et bien d’autres facteurs de notre vie quotidienne constituent nos émotions. Ces dernières peuvent alors s’avérer positives ou négatives. Les souvenirs aversifs (ceux provoquant de l’empathie, de la haine, de la répulsion) … Lire la suite

19% des étudiants dorment moins de 6 heures par nuit

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9 mars 2016 Actualités Troubles du sommeil

étudiants_dorment_moins_de_6_heures

En moins de 50 ans, la durée de sommeil des français a diminué d’une heure et demi par jour en moyenne. Cette diminution serait particulièrement marquée chez les jeunes. L’Inserm a montré que 85% des 15-20 ans manquent de 2 … Lire la suite

Une enzyme en cause dans l’apnée du sommeil

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17 février 2016 Actualités Pneumologie

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La mise en cause d’une enzyme dans l’apnée du sommeil ouvre une nouvelle voie de recherche dans la compréhension des mécanismes de cette maladie, et pourrait, à terme, aider au développement de nouveaux traitements pour des millions de personnes souffrant … Lire la suite

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