Hypertension : une question de chiffres

Actualités Cardiologie

Rédigé par Isabelle V. et publié le 11 mai 2017

L’hypertension se définit par une pression trop élevée du sang dans les artères. Elle touche 20 % de la population française et est la première cause de décès dans le monde. Qu’elle soit liée à une maladie sous-jacente (tel le diabète) ou essentielle (sans autre cause), l’hypertension, c’est aussi une question de chiffres ! À l’occasion de la journée mondiale contre l’hypertension, Santé sur le net se met à l’arithmétique…

Hypertension tensiomètre

Hypertension : au-delà de 140/90 mmHg

La pression artérielle ou tension artérielle exprime la pression du sang dans les artères. Elle est mesurée en millimètre de Mercure (mmHg), mais en général le médecin l’annonce en centimètre de Mercure (cmHg). Par exemple, 12/8 correspond à 12/8 cmHg et 120/80 mmHg.

Pourquoi 2 chiffres ? Le premier correspond en fait à la pression du sang sur les artères au moment où le cœur se contracte (et éjecte le sang dans la circulation générale) ; elle est dite systolique (de systole, la phase de contraction du cœur). C’est le moment où la pression du sang est la plus élevée. Le second chiffre correspond à la pression diastolique (de diastole, phase de repos du cœur). Il est plus bas.

On considère qu’un patient est hypertendu lorsque sa tension artérielle systolique dépasse 140 mm Hg ou si sa pression artérielle diastolique est au-delà de 90 mmHg au cabinet du médecin.

Selon les nouvelles recommandations de la Haute Autorité de Santé, la mesure de la pression artérielle doit s’effectuer de préférence avec un appareil électronique (équipé d’un brassard). Le médecin effectuera la mesure sur les deux bras (au moins 2 fois). La tension du bras le plus élevée sera conservée. Le patient devra être au repos (depuis au moins 3 minutes).

A savoir ! Parfois une pression élevée au cabinet médical s’avère normale lorsque le patient est à son domicile (détectée par une auto-mesure, par exemple). Cette différence est bien connue du corps médical : c’est l’effet « Blouse blanche » !

L’hypertension artérielle est dite sévère au-dessus de 180/110 mmHg.

Lire aussiHypertension artérielle

Des recommandations chiffrées au cas par cas

Si une norme supérieure de 140/90 mmHg fait actuellement consensus, ces chiffres peuvent cependant varier selon le patient. Ainsi, les recommandations contre l’hypertension sont :

  • 150 mmHg maximum en systolique pour les personnes de plus de 80 ans ;
  • Entre 130 à 139 mmHg en systolique et maximum 90 mmHg en diastolique pour un patient avec des complications cardiovasculaires ;
  • 130/80 mmHg maximum pour les patients souffrant de diabète ou d’insuffisance rénale.

A savoir ! La pression artérielle fut mesurée pour la première fois en 1730  sur un… cheval. Pour se faire, S. Hales avait relié un manomètre à une canule plantée dans une artère de l’animal. Le brassard que nous connaissons a, quant à lui, été inventé en 1905 par P. Korotkow.

Lire aussiDu yoga pour faire baisser la tension artérielle

Comment faire baisser les chiffres de l’hypertension ?

Vos chiffres commencent à grimper ? Plusieurs moyens sont disponibles pour les faire baisser. Il y a bien sûr les médicaments antihypertenseurs, votre médecin vous en prescrira si besoin ; mais une hygiène de vie correcte permet aussi de contrer l’hypertension. Il est ainsi conseillé de :

  • Arrêter le tabac ;
  • Réduire sa consommation d’alcool et de sel ;
  • Perdre du poids si nécessaire ;
  • Faire du sport ;
  • Manger des fruits et des légumes.

L’hypertension est une maladie silencieuse, mais qui n’est pas à prendre à la légère. Elle prédispose en effet aux accidents cardiaques et vasculaires cérébraux (AVC). Et comme dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir…

Lire aussiFruits et légumes font baisser la tension artérielle

Isabelle V., journaliste scientifique

– Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ? ameli-sante. 29 janvier 2016.
– Fiche memo : prise en charge de l’hypertension artérielle de l’adulte. Has-sante. Septembre 2016.
– Baisser la pression artérielle : jusqu’où ? réalités-cardiologiques. JM Halimi. Consulté le 11 mai 2017.
  • Videlier says:

    Explications claires et utiles. Elles sont à la portée de tout un chacun et apportent compréhension, puis action!

    Mon appareil de mesure exprime un nombre à trois chiffres tension SYS et deux chiffres pour la tension DIA.
    Exemple ce matin : 134. 97
    Puis-je avoir l’explication

    Reply
  • Videlier says:

    Explications claires et utiles. Elles sont à la portée de tout un chacun et apportent compréhension, puis action!

    Mon appareil de mesure exprime un nombre à trois chiffres tension SYS et deux chiffres pour la tension DIA.
    Exemple ce matin : 134. 97
    Puis-je avoir l’explication

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour, votre pression artérielle systolique est inférieure à 140 et votre tension artérielle diastolique est supérieure à 90. Selon votre âge, si vous avez des complications cardiovasculaires (antécédent d’accident vasculaire cérébral, d’infarctus…) ou si vous avez un diabète ou une insuffisance rénale, votre tension est juste à la limite de l’hypertension.
      Nous vous conseillons donc de prendre plusieurs fois votre tension, au repos, et d’en parler à votre pharmacien ou à votre médecin traitant.
      Bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Merci de votre contribution.
      Bonne journée.
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Merci de votre contribution.
      Bonne journée.
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
  • janvier says:

    Bonjour
    Il y a 2ans j’ai eu un AVC
    maintenant sous médicament
    Au repos j ai toujours entre 10 et 11 de tension
    cela est t il normal?
    merci

    Reply
  • janvier says:

    Bonjour
    Il y a 2ans j’ai eu un AVC
    maintenant sous médicament
    Au repos j ai toujours entre 10 et 11 de tension
    cela est t il normal?
    merci

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Si les premiers chiffres de votre tension sont compris entre 10 et 11, cela est très bien. Vos traitements contrôlent bien votre tension artérielle.
      N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien ou votre cardiologue qui pourront vous mieux vous expliquer.
      Bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
  • stephane LEVENDOF says:

    Bonjour, le soir avant de me coucher ma TA après 3 prises est:
    17 8 15 8 et 14 7 le pouls 51.
    Dois-je m’inquiéter.
    Je vous remercie par avance.
    Cordialement.
    SL.

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour, il est rassurant que votre tension baisse le soir avant de vous coucher, plus vous calmez vos activités. Cependant, les premiers chiffres montrent que vous une tension artérielle supérieure à la normale. Nous vous conseillons donc d’en parler à votre médecin traitant. N’hésitez pas avant votre rendez-vous à noter les chiffres de votre tension artérielle à différents moments de la journée.
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
  • Delima rose says:

    Bonjour, j’ai pris ma tension suite à une douleur intense dans l’omoplate droit, ma tension était de 13,11. Le médecin m’a dit le chiffre 11 dans la numération de la tension n’était pas une bonne chose.
    Votre avis ?

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      L’équipe de Santé sur le Net n’a pas vocation à remplacer le diagnostic de votre médecin. Pour vous rassurer, et si votre douleur est bien terminée, nous vous invitons à prendre et à noter votre tension artérielle à différents moments de la journée. Vous pouvez également en parler à votre pharmacien. En fonction de votre âge, vous pouvez également demander à prendre un rendez-vous avec un cardiologue.
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      L’équipe de Santé sur le Net n’a pas vocation à remplacer un rendez-vous chez un professionnel de santé. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à vous déplacer chez votre médecin traitant, ou à aller voir un pharmacien.
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
  • Anonyme says:

    Le soir je mesure 159/103 ou 16.10 Et 149/86 ou 15,9
    Que me dites-vous ? Normal ?
    Je suis diabétique
    Merci de votre réponse

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Nous ne sommes pas habilités à vous délivrer un diagnostic, mais vos mesures semblent révéler une hypertension. Nous vous invitons à prendre rendez-vous chez un professionnel de santé.
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
  • Gilles says:

    Je prends régulièrement ma tension… Toujours 13 7 ou 14v8… Cette grande différence entre systolique et diastolique est-elle inquiétante ?

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Nous ne sommes pas habilités à vous délivrer un diagnostic, mais vos mesures semblent tout à fait normales, ne vous inquiétez pas !
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
  • Bonjour d’habitude j’ai 12 10, et ces jours-ci j’ai 14 8 13 2 je suis assez stressé dois-je m’inquiéter ? J’ai le cœur qui s’accéléré et mal à la tête merci.

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour, il y a plusieurs facteurs susceptibles de modifier la tension artérielle. Parlez-en à votre médecin afin qu’il puisse faire des examens permettant de vérifier s’il n’y pas d’anomalie.
      Bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      L’hypertension artérielle est dite sévère au-dessus de 18/11 (180/110 mmHg). Si votre tension artérielle varie entre 15,9/9 et 18,5/11, il est nécessaire de prendre contact avec votre médecin afin de discuter d’un éventuel traitement. Un traitement anti-hypertenseur associé à une hygiène de vie correcte permet de contrer l’hypertension et diminuer les risques associés.
      Bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net.

      Reply
  • Bonjour,
    La moyenne de me tension est de 133/95 et je n’ai aucun des problèmes cités plus haut.
    J’ai 26 ans, ayant une obésité morbide (255 livres).
    Depuis 3 semaines je fais plus de 10 000 pas par jours.
    Est-ce suffisant pour descendre ma tension ou dois-je consulter ?
    Merci

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Nous vous conseillons d’aller régulièrement à la pharmacie pour demander à prendre votre tension, ou d’acheter un tensiomètre. Ainsi, vous pourrez voir l’évolution de votre tension.
      En plus de votre activité physique, voici quelques règles hygiéno-diététiques à mettre en place : diminuez ou supprimez le tabac, modérez votre consommation d’alcool, diminuez votre consommation de sel et de produits excitants (café, thé…), privilégiez les fruits, légumes, céréales complètes et fruits secs, et évitez les produits transformés. Pensez également à bien dormir !
      Nous vous souhaitons une bonne journée,
      L’équipe Santé sur le Net

      Reply
  • Bonjour, je suis sous traitement pour la tension ramipril après une crise cardiaque ma tension varie souvent au plus bas 11 /7 au plus haut 18/10 est-normal? J’ai pris ma tension pendant 3 jours consécutifs matin et soir moyenne 13/8 . Merci de votre réponse

    Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Merci de faire confiance à Santé sur le Net pour poser votre question. Cependant, nous ne sommes pas en mesure de vous répondre. Cette question nécessite un avis médical. Nous vous invitons donc à vous rapprocher de votre médecin.
      Nous vous souhaitons une bonne journée.
      L’équipe Santé sur le net.

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Merci de faire confiance à Santé sur le Net pour poser votre question. Nous ne sommes pas en mesure de répondre à votre question. Nous vous invitons à consulter votre médecin.
      Nous vous souhaitons une bonne journée.
      L’équipe Santé sur le net.

      Reply
    • L'équipe Santé sur le Net says:

      Bonjour,
      Merci de faire confiance à Santé sur le Net pour trouver des informations sur votre santé.
      Nous vous souhaitons une bonne journée.
      L’équipe Santé sur le net.

      Reply
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