Difficile d’avoir des estimations précises du nombre de Français touchés par la sensibilité dentaire, mais ils sont nombreux à se plaindre d’avoir des dents sensibles. Une multitude de produits conseils sont disponibles pour lutter contre la sensibilité dentaire, mais quels gestes au quotidien peuvent être utiles ? Santé Sur le Net fait le point sur cette question.
Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire, encore appelée l’hypersensibilité dentinaire, est à l’origine de multiples désagréments dans la vie quotidienne. Elle se manifeste par l’apparition de vives douleurs dentaires sur une ou plusieurs dents, apparaissant brutalement à l’occasion par exemple :
- De la consommation d’aliments ou de boissons chaudes ;
- De la consommation d’aliments ou de boissons froides ;
- De la consommation de plats épicés ;
- De la consommation de produits acides ;
- Du brossage des dents ;
- De l’inspiration d’air frais ;
- En cas de froid.
Une large palette de produits vendus en pharmacies et en parapharmacies est proposée à toutes et tous ceux qui souffrent de sensibilité dentaire : des dentifrices, des bains de bouche, des soins dentaires, etc. Mais quelques conseils et astuces au quotidien peuvent également vous aider à moins ressentir les effets des dents sensibles.
Qu’est-ce qui se cache derrière des dents sensibles ?
En premier lieu, il ne faut pas minimiser la sensibilité dentaire, ses causes et ses symptômes. Certains problèmes bucco-dentaires peuvent en effet être confondus avec la sensibilité dentaire, par exemple une carie, une dent cassée ou encore une sinusite ou une otite. Un avis médical ou dentaire est utile pour s’assurer que la sensibilité dentaire est bien la cause des douleurs. L’hypersensibilité dentinaire peut résulter de deux mécanismes, d’une part l’usure anormale de l’émail et d’autre part le retrait anormal des gencives. Ces mécanismes, présents seuls ou associés, exposent la dentine des dents aux agressions extérieures, ce qui explique la survenue de douleurs.
Au-delà de ces mécanismes, certains gestes du quotidien peuvent aggraver la situation :
- Se brosser trop vigoureusement les dents ou avec une technique inadaptée ;
- Utiliser un dentifrice trop abrasif ;
- Utiliser une brosse à dents à poils trop durs ;
- Consommer des aliments et boissons acides en trop grande quantité, par exemple des sodas ;
- Des vomissements répétés ;
- Des techniques de blanchiment des dents ;
- Le bruxisme, c’est-à-dire le fait de grincer des dents, notamment la nuit ;
- Des atteintes gingivales (gingivite, parodontite).
Cinq réflexes contre la sensibilité dentaire
Enfin, la prise de certains médicaments peut provoquer ou aggraver la sensibilité dentaire. Pour faire face à la sensibilité dentaire et s’assurer de la bonne santé de ses dents, voici donc quelques astuces et réflexes à adopter :
- Consulter régulièrement un dentiste pour surveiller l’état bucco-dentaire et repérer d’éventuelles atteintes dentaires et/ou gingivales ;
- Traiter de manière adaptée le bruxisme : des gouttières spécifiques peuvent notamment prévenir le grincement des dents ;
- Adopter une hygiène bucco-dentaire adéquate, avec la bonne brosse à dents, le bon dentifrice et la bonne technique de brossage ;
- Limiter la consommation d’aliments et de boissons acides et/ou sucrés ;
- Privilégier la consommation de lait et de produits laitiers, qui réduisent l’acidité buccale.
Estelle B., Docteur en Pharmacie
