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Plus de la moitié des femmes en France allaitent leur enfant à la naissance. L’allaitement maternel est bénéfique pour la santé à la fois de la mère et de l’enfant. Il protège notamment l’enfant des différents types d’allergies… Lire la suite

L’altération de la flore intestinale est régulièrement mise en cause dans de nombreux problèmes de santé, qu’ils soient digestifs ou non. De récents travaux montrent un effet inverse, avec un bénéfice pour le foie et la glycémie d’une dégradation … Lire la suite

Fatigue, irritabilité, les insomnies peuvent nous gâcher la vie. Pourtant, il suffirait de bien dîner pour bien dormir, des changements simples dans nos habitudes pour améliorer notre sommeil.

Bien dîner pour bien dormir : une question d’horaires…

Le … Lire la suite