La peau à l’épreuve de l’hiver

Dec 17, 2017 par

L’hiver n’est pas encore arrivé que le froid et les intempéries agressent déjà notre peau. Quelles sont les conséquences de la saison hivernale sur notre santé cutanée ? Comment prendre soin de notre peau en hiver ? Quelques recommandations et conseils pour la préserver au mieux jusqu’au prochain printemps.

Effets - hiver - peau

Une peau fragilisée par la rigueur de l’hiver

L’hiver arrive et avec lui le froid et les intempéries. La peau se retrouve exposée à de grandes variations de température, entre l’extérieur froid et l’intérieur chauffé des bâtiments. Elle se retrouve alors sous la menace d’une sécheresse cutanée.

Parmi les signes de la sécheresse cutanée, les plus fréquents sont les suivants :

  • Une peau recouverte de petites squames blanchâtres, en particulier au niveau des jambes ;
  • Une peau moins douce, qui devient parfois rugueuse par endroits ;
  • L’apparition possible de dartres (petites plaques arrondies, rugueuses, rosâtres ou brun clair) sur les membres ou le visage ;
  • L’assèchement des lèvres avec un risque de fissures ;
  • L’apparition de perlèche (lésion inflammatoire cutanée inflammatoire au niveau des commissures des lèvres) ;
  • Des mains rouges avec une peau craquelée au niveau des articulations (gerçures) ;
  • Des démangeaisons cutanées susceptibles de laisser des lésions de grattage (petites stries ou points rouge-brun).

Si toute la population est susceptible de présenter de tels symptômes, certaines personnes sont plus fragiles face aux agressions du froid sur la peau :

  • Les personnes souffrant de pathologies cutanées chroniques, notamment la dermatite atopique ;
  • Plus rarement certaines personnes développent une forme particulière d’urticaire, l’urticaire au froid (plaques rouges surélevées avec des démangeaisons au niveau des zones cutanées exposées au froid).

Télémédecine et dermatologie

Quand le froid agresse trop fortement la peau, il devient nécessaire de consulter un dermatologue. Mais il n’est pas toujours évident de trouver un dermatologue près de son domicile et/ou disponible rapidement. Pour pallier à cette situation, des dermatologues développent depuis deux ans une plateforme de dermatologie et une application de télémédecine, baptisées Epiderm.

L’utilisateur d’Epiderm peut ainsi être mis en relation en seulement quelques heures avec un médecin dermatologue, afin d’obtenir un avis médical spécialisé sur un problème cutané. Le patient peut transmettre au médecin des photos et échanger avec le dermatologue, qui lui indique la conduite à tenir en fonction de son problème :

  • Acheter un soin en pharmacie ;
  • Consulter son médecin traitant ;
  • Consulter un dermatologue en cabinet.

Si la situation est urgente, le dermatologue d’Epiderm peut directement contacter un dermatologue proche du domicile du patient, pour réduire le délai de rendez-vous.

Véritable service de téléconseil dermatologique, Epiderm permet d’apporter un premier avis rapide en ligne aux patients se plaignant de troubles cutanés.

12 conseils pour protéger sa peau en hiver

Cet automne, les dermatologues d’Epiderm ont élaboré une série de 12 conseils pour toutes les personnes qui souhaitent protéger leur peau des agressions de l’hiver :

  1. A l’extérieur, protéger le visage jusqu’au nez avec un grand foulard ou une écharpe.
  2. Choisir des vêtements chauds, en particulier pour les extrémités (mains, pieds).
  3. Eviter de porter des vêtements en laine directement sur la peau, car elle provoque des démangeaisons.
  4. Humidifier l’air du logement et ne pas trop chauffer les intérieurs (maximum 20 °C).
  5. Privilégier les douches tièdes et rapides aux bains moussants prolongés.
  6. Préférer les pains, gels ou huiles de douche sans savon aux autres produits.
  7. Hydrater la peau tous les jours après la douche avec une crème ou un baume émollient.
  8. Limiter les gommages du visage à une fois par semaine pour les peaux grasses et une fois par quinzaine pour les peaux normales à sèches.
  9. Bien se démaquiller le soir, puis pulvériser de l’eau thermale sur le visage avant de bien le sécher.
  10. Appliquer matin et soir une crème hydratante adaptée à son type de peau.
  11. Protéger sa peau des rayons du soleil.
  12. Protéger ses lèvres avec un baume labial, à renouveler plusieurs fois par jour.

Des conseils bien utiles, pour que la peau attende le printemps sans souffrir de l’hiver !

Estelle B. / Docteur en Pharmacie

– Hiver & problèmes dermato, que faire pour préparer sa peau à l’hiver ? Communiqué de presse. 10 octobre 2017.
Estelle B.
Pharmacienne
Spécialiste de l'information médicale et de l'éducation thérapeutique du patient.
Passionnée par les domaines de la santé et de l'environnement marin.
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