L’activité physique : un réel impact sur les risques de décès ?

pratique d'une activité physique-prévention mortalité-recommandations OMS

Il n’est plus à démontrer que pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour l’organisme. Mais récemment, la plus grande étude internationale jamais réalisée à ce jour sur les bienfaits de l’activité sur la santé a montré que suivre les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique permet de prévenir une mort sur douze.

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De l’exercice physique pour limiter la fatigue chronique

sport fatigue chronique

La fatigue chronique touche près de 7 personnes sur 1 000. Elle se traduit par une fatigue constante, qui peut venir perturber le quotidien des patients. Cet état peut s’avérer handicapant dans la réalisation d’activités journalières , qu’elles soient personnelles ou professionnelles. L’exercice physique régulier permettrait de lutter contre ce fléau…

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L’activité physique pour une meilleure prise en charge du cancer ?

activité physique cancer

Il a largement été démontré que la pratique d’une activité physique régulière est bénéfique dans le maintien d’un bon état de santé général : on parle alors de prévention primaire.
Des études ont été plus loin… En effet, l’activité physique serait également bénéfique dans la prévention secondaire et tertiaire, que ce soit dans le cadre d’un état de santé dégradé ou pathologique.

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Sport et prise de médicaments : compatible ?

sport medicament

Pratiquer une activité physique régulière est indispensable dans le maintien d’une bonne hygiène de vie et d’un bon état de santé général. Il n’en demeure pas moins que la prise de certains médicaments n’est pas toujours compatible avec la pratique de sports. En effet, la prise de certains traitements pourrait entraîner des douleurs articulaires, musculaires, et autres effets indésirables, combinés à la pratique sportive, Santé sur le Net mène l’enquête.

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Comment le manque d’activité physique altère-t-il notre cerveau ?

le manque d'activité physique ou le comportement sédentaire altère le cerveau des humains et entraîne des troubles cognitifs

Travail, transports, spectacles, télévision, tablettes… Le temps passé en position assise atteint désormais, en moyenne, les 9 à 10 heures par jour. Ce comportement sédentaire favorise la survenue de maladies cardio-vasculaires et de diabète , mais quel est son impact sur notre santé mentale ? Une étude australienne, publiée dans la revue Alzheimer and Dementia : translational research and clinical interventions, vient de révélercomment le manque d’activité physique affecte notre cerveau et notre santé mentale.

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Pédaler pour se rendre au travail !

velo travail activité physique

Pratiquer une activité physique régulière est largement recommandé, particulièrement dans la réduction du risque cardiovasculaire. Laisser sa voiture au garage, éviter de prendre les transports en commun sur de courtes distances, particulièrement pour se rendre au travail, c’est une solution !

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Courir 1h pour gagner 7 heures de vie ?

courir pour gagner vie

Running, jogging, course à pied, peu importe son nom, courir est bon pour la santé ! C’est bien connu, l’activité physique, notamment la course à pied a des bénéfices cardiovasculaires, et aussi pour la perte de poids. Au-delà de ces bienfaits, courir permettrait de vivre plus longtemps …

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