Seniors : mieux répartir les protéines au cours de la journée

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A mesure que l’on vieillit, nos muscles perdent naturellement et progressivement de leur masse et de leur force. Conséquences : les chutes à répétition et les problèmes de mobilité apparaissent. Une étude québécoise, menée par l’université McGill et publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, montre que la répartition des protéines au cours des trois repas est associée à une plus grande masse et force musculaire chez les aînés.

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Chaleur : opération de prévention chez les seniors !

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Avec la vague de chaleur qui s’étend sur la France ces derniers jours, des mesures de vigilance, simples et rapides doivent être adoptées afin de préserver la santé de chacun. Les sujets les plus fragiles comme les personnes âgées souffrent le plus de ces conditions. Santé sur le Net vous préconise les gestes à privilégier pour mieux supporter cette météo fougueuse…

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Société Française d’Ophtalmologie : zoom sur les seniors !

« Nous sommes une société scientifique, notre but est de communiquer avec les professionnels de santé à propos des maladies oculaires » explique Gilles Renard, professeur d’ophtalmologie et directeur de la Société Française d’Ophtalmologie qui revient sur les principales maladies oculaires liées à l’âge lors d’une interview exclusive pour Santé Sur le Net.

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Être débordé, bon pour la santé ?

« Je suis débordé ! », expression très courante, en particulier au moment de la rentrée, témoigne du fait d’être submergé à la fois par les activités professionnelles et personnelles. Elle semble avoir une connotation négative, car cette situation peut être génératrice de stress. Pourtant, un trop plein d’activités n’est pas forcément mauvais pour la santé et pourrait même avoir des effets positifs sur les aptitudes cérébrales.

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Seniors : à vos baskets !

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Le temps du sport, autrefois, réservé aux jeunes gens en bonne santé est révolu. Les seniors ont eux aussi leur place dans les salles de sport. Et pour cause, la pratique d’une activité physique régulière permet d’améliorer significativement leur quotidien et leur est fortement recommandée.

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Prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge : la solution dans notre assiette ?

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une maladie de la rétine. En France, elle touche une personne sur 3 après 75 ans. Des gènes responsables ont été identifiés, mais ils semblent entrer en interaction avec notre alimentation. Alors, prévenir la DMLA grâce à des apports nutritifs adaptés, est-ce possible ? Santé sur le Net fait le point.

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