Selon la Société Nationale Française de Gastro-Entérologie, près d’un Français sur 5 souffrirait d’au moins une maladie digestive ou hépatique. Ces pathologies qui affectent le ventre peuvent profondément nuire à la santé. Terre Vivante publie le 24 octobre 2023 son guide de la santé du ventre, écrit par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue. Découverte.
320 pages dédiées à la santé du ventre
Destiné aussi bien au grand public qu’aux professionnels de santé, le guide Terre Vivante pour la santé du ventre a été écrit par une gastro-entérologue, le Dr. Martine Cotinat, qui est également phytothérapeute. Ce nouvel ouvrage constituera certainement un ouvrage de référence, entièrement consacré au ventre et aux pathologies digestives, vus sous l’angle de la santé naturelle.
La santé digestive est capitale pour la santé globale de l’organisme et repose en partie sur la bonne santé du microbiote intestinal. Les recherches actuelles sur l’axe intestin-cerveau et sur les nombreux rôles du microbiote démontrent l’importance de prendre soin de la santé du ventre pour rester en bonne santé. Par ailleurs, de nombreuses pathologies digestives peuvent compromettre la santé globale, mais aussi le bien-être et la qualité de vie.
40 troubles digestifs passés la loupe
Toutes les pathologies digestives, gastro-intestinales et hépatiques, sont passées en revue dans cet ouvrage, après une première partie consacrée au fonctionnement de l’appareil digestif :
- Les ballonnements et les flatulences ;
- Les calculs biliaires ;
- Les cancers digestifs ;
- La constipation chronique ;
- Les différentes douleurs digestives (douleurs abdominales, mais aussi anales ou gastriques) ;
- Les maladies chroniques inflammatoires de l’intestin, comme la maladie de Crohn ;
- L’ulcère gastro-duodénal ;
- Le reflux gastro-œsophagien ;
- La maladie cœliaque ;
- Etc.
Pour chaque pathologie digestive, les principaux symptômes sont décrits avec les mécanismes physiopathologiques en cause ou suspectés. Le guide informe également sur les signes d’alarme, c’est-à-dire les signes d’alerte et de gravité qui nécessitent de consulter rapidement un professionnel de santé. Puis des solutions naturelles sont proposées.
Tout savoir sur le ventre pour une meilleure santé
L’approche du guide Terre Vivante sur la santé du ventre repose sur une approche nutritionnelle et phytothérapique de chaque pathologie digestive. Le Dr. Martine Cotinat explique pour chaque situation les solutions naturelles et adaptées qui peuvent être utiles dans les différents contextes :
- L’alimentation, quels aliments il faut privilégier, quels aliments il faut éviter ;
- L’intérêt des prébiotiques et des probiotiques ;
- Les plantes utilisées en phytothérapie ;
- Les huiles essentielles ;
- Les autres approches non médicamenteuses comme la sophrologie, le yoga ou les massages.
Le guide est ainsi ponctué régulièrement de fiches thématiques, sur les FODMAPs, le régime méditerranéen ou l’alimentation favorable au microbiote. L’objectif du livre est d’informer le plus grand nombre sur tout ce qui peut aider au bon fonctionnement du ventre pour une meilleure santé.
Estelle B., Docteur en Pharmacie
